1. Massage ngực

Giải pháp massage ngực sẽ giúp bạn cải thiện kích cỡ vòng 1 đáng kể. Đây là cách vừa hỗ trợ cho quá trình làm săn chắc da, vừa tác động đến việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản, hàng ngày bạn hãy massage ngực đều đặn vào các buổi sáng, buổi tối. Mỗi lần khoảng từ 15-20 phút, áp dụng thường xuyên sẽ cho hiệu quả tốt.\

>>> phẫu thuật nâng ngực an toàn

2. Thực đơn với trứng gà

Bổ sung trứng gà vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày là cách nâng ngực tự nhiên an toàn, cho hiệu quả rất tốt. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong trứng gà có chứa các chất kích thích sự tăng trưởng của vòng 1, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Hàng ngày, bạn hãy lấy trứng gà + mật ong + sữa cho vào nồi hấp, ăn món ăn này khoảng 2 lần/ tuần.

3. Thực đơn với măng tây

Măng tây là loại thực phẩm rất dễ tìm kiếm trong tự nhiên, giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1. Đặc biệt, măng tây còn giúp điều dưỡng khí huyết, cải thiện làn da mịn màng, tươi trẻ.

Xem thêm: phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ