Chăm sóc vòng 1 đều đặng hàng ngày là việc chị em nên làm để có vòng 1 săn chắc, đẹp tự nhiên. Một vài cách dưới đây sẽ giúp chị em có vòng 1 căng tròn.

Giữ ẩm vùng da quanh ngực
Da vùng ngực rất tinh tế nhưng hầu hết phụ nữ không dùng kem dưỡng da, hoặc có dùng cũng không phải là kem tốt.
Bạn có thể sử dụng các loại kem có chiết xuất tự nhiên, bởi vì chúng rất tốt và an toàn cho da. Tránh để da ngực tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng khi ra ngoài hỗ trợ nâng ngực an toàn nhất.
Thận trọng trong chế độ ăn
Để ngăn chặn gia tăng hormone estrogen trong cơ thể, nên giới hạn rượu, đồng thời sử dụng nhiều chất xơ để hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hoá.
Cần tăng cường lượng protein trong các bữa ăn, các chất béo tìm thấy trong cá và dầu ô liu nên được thay thế cho mỡ động vật.
Bổ sung nhiều trái cây tươi và rau quả trong bữa ăn hàng ngày. Các vitamin C và E, selenium, và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống ô xy hoá cho ngực giúp cải thiện vòng 1 mà không cần đên phẫu thuật ngực nội soi.
Đứng thẳng người
Một tư thế đứng xấu cũng là kẻ thù cho một bộ ngực đẹp. Thẳng người sẽ giúp bạn đẹp hơn. Nếu có vấn đề với tư thế, hãy cố gắng tham gia một chương trình tập thể dục chất lượng cao và tìm kiếm sự hỗ trợ cho bạn.
Tránh tắm nước nóng
Tránh tắm nước quá nóng vì nhiệt có thể ảnh hưởng xấu đến ngực của bạn, nên tắm bằng nước lạnh, xoa bóp nhẹ nhàng để lưu thông máu đến ngực.
Xem thêm: phẫu thuật nâng ngực ở đâu tốt nhất