Để vòng 1 to hơn, căng tròn và quyến rủ hơn, nhiều chị em đã lựa chon phương pháp phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ. Tuy nhiên đó là cách cuối cùng, không cần phải tốn kém như thế mà vòng 1 vẫn được cải thiện tốt nhất đó là massage. Chị e có thể tham khảo các cách massage dưới đây.
Massage nâng ngực săn chắc ngực
Dùng
ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa ấn vào giữa hai khe ngực, để kích thích
hoạt động của ngực. Dùng bàn tay di chuyển từ phía trên ngực đến xuống
đến dưới ngực. Mỗi bên thực hiện 10 lần. Lấy
tay trái vòng sang ngực bên phải và bắt đầu kích thích các tuyến, mát
xa vòng quanh bầu ngực. Thực hiện 2 phút và chuyển sang bầu ngực còn
lại. Dùng tay mát xa từ nách bên trái sang bên phải, đi qua phía trên ngực. Thực hiện 20 lần. Sau đó, đổi bên.
Massage ngực khi tắm
Massage
ngực khi tắm cũng được các chuyên gia khuyến khích. Vệ sinh sạch sẽ
trước, trong và sau khi massage, tuy nhiên, tránh dùng xà phòng vì chứa
rất nhiều chất kiềm. Tất cả những điều trên là để massage đạt hiệu quả,
bảo vệ cấu trúc bên trong của ngực, đảm bảo quá trình lưu thông máu,
không bị viêm nhiễm, sưng đau, chảy xệ, không gây tắc nghẽn ống sữa, rối
loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu tới bầu ngực và cuộc sống của bạn nữ
sau này.
Massage bấm huyệt nâng ngực an toàn nhất
Phương
pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách
đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng. Bắt
đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy
chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động
tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này
vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực
của bạn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét