Các bạn nữ có vòng 1 lép chắc chắn sẽ có cẳm giác tự
ti nhất là khi giao tiếp với người khác giới . Nguyên nhân do đâu mà ra …Ngực
bé có thể là do di truyền hay do thể chất của các bạn gái yếu nên không đủ
dinh dưỡng cho núi đôi phát triển. Bên cạnh đó, một trong những lý do khiến
vòng một của các bạn “chẳng thể lớn” chính là bởi vì bạn thường mặc áo chíp quá
chật, gây sức ép lên ngực.
>>> phẫu thuật nâng ngực ở đâu tốt nhất
>>>
tham my nang nguc gia bao nhieu
Những lưu ý sau đây dành cho các
bạn nữ có vòng 1 lép :
- Khi đi ngủ, chúng mình nên nằm thẳng, ngửa mặt
lên trời hoặc nằm nghiêng đều cả 2 bên. Nếu có một bên ngực nào nhỏ hơn bên
kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn.
- Thực hiện động tác massage mỗi ngày, 2 lần vào
buổi sáng và chiều tối .Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông
thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông
tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn
giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa
trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực
hiện tương tự với bên còn lại.
- Những thực phẩm giàu protein , vitamin, chất
xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các
sản phẩm từ sữa; hải sản... sẽ giúp XX cải thiện được vòng một khiêm tốn.
- Tập các môn thể dục, thể thao, nhất là môn bơi
lội cũng rất có ích cho núi đôi của chúng mình nữa.
Với bộ ngực bị chảy xệ thì phải làm thế nào
? Nguyên nhân khiến núi đôi của các bạn bị như vậy là do các bạn đã không mấy
quan tâm đến chiếc áo chíp khi chúng mình bước vào tuổi dậy thì. Cũng có thể là
bởi bầu ngực của các bạn thường xuyên phải chịu sự va chạm và rung động do vận
động mạnh gây nên
Để lấy lại độ săn chắc cho núi đôi, các bạn nên
tập các động tác ép ngực để cho phần cơ ngực nằm ngay dưới bầu ngực được hoạt
động. Điều này sẽ thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp cơ ngực phát triển mạnh
mẽ. Tất cả những gì bạn cần là nằm trên một mặt phẳng, cầm tạ và giữ chặt phía
trên ngực. Hai tay song song trước ngực, sau đó dang tay ra hai bên, khuỷu tay
hơi cong. Nếu thực hiện đúng bạn sẽ cảm thấy cơ bị kéo giãn và có áp lực ở phần
ngực. Thực hiện 9 đến 10 nhịp trong một lần tập.
Nếu những cách nêu trên không giúp bạn có được
vòng một như ý thì tốt nhất bạn nên đến trung tâm thẩm mỹ nhờ bác sĩ tư vấn
nâng ngực chứ không nên tự mua các loại thuốc bôi uống trên thị trường .
Xem thêm bài
viết :
>>> nâng ngực nội soi bao nhiêu tiền
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét