Bạn muốn cải thiện vòng 1 tốt hơn điều đó không phải muốn là được mà cần phải có thời gian và quy trình khoa học để nâng ngực an toàn nhất. Massage là một trong số cách hữu hiệu nhất dành cho bạn.
Bạn có thể
dùng dầu ô liu, dầu oải hương, dầu hạnh nhân, dầu dừa… hoặc có thể dùng
kem dưỡng ẩm để thay thế. Bạn có thể bắt đầu bằng cách xoa bóp ngực bên
trái trước.
Bước 1:
Bạn cho một ít dầu massage vào lòng bàn tay và xoa hai tay vào nhau cho
đến khi bạn cảm thấy tay nóng lên. Sau đó, đặt bàn tay trái ngay vùng va
dưới nách, lòng bàn tay khum khum ôm lấy ngực. Vừa ấn vừa xoa nhẹ
nhàng, hãy di chuyển tay dần về phía trung tâm ngực, đây là cách nâng ngực được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng nhiều nhất.
Bước 2:
Đặt bàn tay phải ở phần rìa trái của ngực sao cho các đầu ngón tay chỉ
xuống dưới và ngón tay trái chỉ ra ngoài cánh tay, sau đó, dùng ngón cái
và các ngón tay còn lại nhẹ nhàng xoa bóp vùng biên ngực trái, rồi từ
từ đẩy cả bàn tay vào vùng trung tâm ngực.
Bước 3:
Bàn tay phải khum khum ôm lấy ngực, vị trí tay hơi chệch vào bên trong
một chút, sau đó dùng tay trái để đẩy khuôn ngực từ bên ngoài vào vùng
trung tâm, từ dưới lên trên, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
Bạn hãy
lặp lại 3 bước massage trên với ngực phải của mình một vài lần để các
tính dầu được thẩm thấu toàn diện vào vùng da ngực, giúp ngực bạn được
săn chắc hơn.
Xem thêm: phẫu thuật nâng ngực thẩm mỹ
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét